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12. Februar 2018 von Milena Strebel
Trockene Haut?
Der Winter ist für die Haut eine einzige Strapaze. Während ihr draussen die Kälte zusetzt, ist es drinnen die Wärme. Mit angepasster Pflege und weiteren Tricks, bleibt deine Haut gesund.
Bei tiefen Temperaturen leidet die Haut. Die Kälte entzieht ihr ebenso Feuchtigkeit wie die Heizungsluft. Darauf reagiert unser grösstes Organ beispielsweise mit Trockenheit oder Irritationen. Deshalb gilt es, deine Gesichts- und Körperpflege anzupassen – jetzt ist Zeit für nährende und feuchtigkeitsspendende Produkte.
Unterstützung von innen
Mit gesunder, ausgewogener Ernährung kannst du deine Haut ebenfalls wirksam unterstützen.
Vitamin E
wie es zum Beispiel in Nüssen oder Weizenkeimen vorkommt, schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Leinöl verbessert die Hautfeuchtigkeit und eignet sich besonders für trockene Haut. Für eine winterfitte Haut, kombinierst du am besten gute Pflegeprodukte mit Vitalstoffen, dazu frische Luft und ab und zu eine Extraportion Pflege in Form von Ampullen oder Masken. Diese sind ganz besonders gefragt nach einem Tag auf der Piste oder dem „Sünnele“ auf der Terrasse des Bergrestaurants. Denn Masken sind eine wunderbare Möglichkeit, die zarte Gesichtshaut besonders zu pflegen. Selbstverständlich kannst du deine Haut damit auch mehrmals wöchentlich verwöhnen.
von Milena Strebel
Gut schlafen trotz Sommer-Hitze
Viele tun sich bei der aktuellen Hitzewelle schwer mit dem Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach. Hier findest du Tipps, wie du auch in tropischen Nächten wieder zu deiner wohlverdienten Ruhe kommst.
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von Isabelle Koller
Am 12. Mai ist Muttertag
Eine Geburt ist etwas vom Normalsten auf der Welt und gleichzeitig ein Wunder der Natur. Doch was passiert im Körper einer werdenden Mutter? Weit mehr, als man sich vorstellen kann.
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von Isabelle Koller
Aktiv gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Während der Natur im Frühling Höchstleistungen gelingen, tut sich mancher menschliche Körper schwer mit dem Wechsel in die neue Jahreszeit. Wenn du unter Frühjahrsmüdigkeit leidest, solltest du aktiv werden um die Beschwerden zu verringern.
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von Isabelle Koller
Am 8. März ist Weltfrauentag
Dass sich Frauen und Männer nicht nur im Äusseren unterscheiden, ist bekannt. Der weibliche Organismus ist anders gestrickt als der männliche. Im weiblichen Lebenszyklus geben auch häufiger die Hormone den Ton an und nehmen Einfluss auf das Leben im Alltag.
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von Milena Strebel
Pollenflug im Februar
Wundere dich nicht, wenn‘s schon kurz nach den letzten Schneeflocken in der Nase juckt und die Augen brennen. Haselnuss und Erle beginnen zu blühen und an den Weideästen wachsen schon bald die ersten Kätzchen. Genug Material für eine Pollenallergie.
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von Milena Strebel
Strapazierte Haut, Haare und Nägel
Rau, kalt und trocken – der Winter verlangt unserer Haut so einiges ab. Während ihr draussen die Kälte zusetzt, ist es drinnen die warme Heizungsluft. Deshalb ist es jetzt Zeit für feuchtigkeitsspendende Produkte und der richtigen Unterstützung von innen. Und zwar nicht nur für die Haut – auch deine Haare und Nägel lassen sich im Winter gerne verwöhnen.
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von Milena Strebel
Träge Hirnzellen?
Hat dein Gehirn über die Feiertage einen Gang runter geschaltet? Fällt es dir schwer, deine Hirnzellen nach dem Jahreswechsel wieder in Schwung zu bringen? Dann fehlen dir wohl die richtigen Vitalstoffe. Die liefert dir VITUP – und einige Tipps für ein fittes Hirn gibt’s oben drauf.
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von Milena Strebel
Vitamine aus dem Chlaus-Säckli
Zu den traditionellen Samichlaus-Mitbringsel gehören Mandarinen, Nüsse, Dörrfrüchte und Schokolade. Natürlich hat auch ein Schöggeli in einer gesunden Ernährung Platz, doch auch die anderen Zutaten im „Chlaus-Säckli“ sind fein – und gesund!
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von Milena Strebel
An apple a day...
Die Tage werden wieder kürzer, die Blätter der Bäume färben sich rot, gelb und braun – es wird langsam Herbst. Und auf dem Markt und in den Läden gibt es wieder frische Äpfel.
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von Milena Strebel
Aromatische Erfrischung: Basilikum-Glace mit Limette
Steht die gefühlt 100. Grillparty auf dem Programm und dir gehen langsam die Dessert-Ideen aus? Wie wäre es mit einer etwas aussergewöhnlichen Glace-Kreation? Ein Basilikum-Glace mit erfrischender Limetten-Note wird deine Gäste bestimmt überraschen.
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von Milena Strebel
Personalisierte Artikel liegen voll im Trend
Ob individuell gestaltetet Sportschuhe von Nike, Cola Flaschen mit dem eigenen Namen drauf, selbst kreierte Schokolade oder nach Wunsch bestickte Babymode: Personalisierte Artikel boomen nicht erst seit Kurzem.
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von Kurt Altermatt
Coole Tipps für heisse Tage
Endlich Sommer! Mit diesen Tipps trotzt du der Hitze.
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von Karin Zahner
Vorbereitung auf die Sonne
Kaum lacht die Sonne vom Himmel, fallen die Hüllen. Damit dein Sonnen-Genuss nicht in einem Sonnenbrand ausartet, solltest du deine Haut schützen und rechtzeitig auf die Sonne vorbereiten.
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von Monika Gamma
Schluss mit Gähnen
Bist du heute kaum aus den Federn gekommen und fühlst dich auch tagsüber so richtig schlapp? So geht es momentan vielen Menschen. Schuld an der Misere ist die Frühjahrsmüdigkeit. Mit unseren fünf Tipps bist du sie schnell wieder los.
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von Milena Strebel
Glänzender Auftritt
Hast du Sonne, Strand, Meer und Pool voll ausgekostet? Wunderbar! Deine Haare fanden das aber wahrscheinlich nicht so lustig, sie sind stumpf und haben Spliss. Das muss nicht sein.
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von Sandra Monn
Fit und schön von der Stange
Stellen Sie sich vor, Sie formen Ihren Körper wie Michelangelo einst seine Skulpturen – definierte Muskeln, von den Oberarmen bis zu den Fersen. Barre Fitness heisst der neue Trend aus den USA, der genau das möglich macht. Wir haben ihn in Zürich ausprobiert.
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von Milena Strebel
Ich packe in meinen Koffer...
…meine VITUP Box! Die Ferien rücken näher und du willst auch während dieser Zeit nicht auf deine Vitalstoffe verzichten?
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von Karin Zahner
Denk mit beim Sport
Jedes Jahr verletzen sich rund 400 000 in der Schweiz wohnhafte Sportlerinnen und Sportler bei Unfällen im In- und Ausland, Tendenz steigend. 140 sterben dabei. Der grösste Teil beim Bergsport.
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von Milena Strebel
Fit für die Piste
Der Schnee ist da! Endlich geht’s auf die Piste. Ski und Snowboards sind bereit. Deine Muskeln auch?
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von Milena Strebel
Fit an die Fasnacht
Feiern ohne schlapp zu machen – dafür müssen die Abwehrkräfte stark sein. Beim Feiern in der Menge in überhitzen Räumen, oder beim Umzug auf der Strasse machen Erkältungsviren schnell die Runde.
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von Karin Zahner
Keine Chance, Grippe!
Grippe- und Erkältungsviren sind überall, und sie finden fast immer einen Weg, uns zu befallen. Doch du kannst einiges tun, um dich zu schützen.
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von Sandra Monn
Fit und stark in 21 Minuten
Je mehr wir vom Sommer spüren, desto mehr stört uns der Winterspeck. Mit dem High Intensity Training werden Sie so schnell wie nie zuvor sommerfit! Die Sportwissenschaftler Nico Hungerbühler und Diego Menzi vom Indigo Fitness erklären wie es geht.
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von Walter Roth
Beruhigung für die Nerven
Interview mit einer Heilpflanze
Johanniskraut (Hypericum perforatum)
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von Milena Strebel
Erfrischender Sommerdrink: Lindenblüten-Eistee
Eistee ist das perfekte Sommergetränk: Herrlich erfrischend und mit wenigen Zutaten im Handumdrehen zubereitet. Im Vergleich zu den gekauften, oft viel zu süssen Eistees schmeckt eine eigene Kreation gleich viel besser.
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von Milena Strebel
Badesaison ohne Blasenentzündung
Gerade im Sommer leiden viele Frauen an einer Blasenentzündung. Wir sagen dir, wie du die warme Jahreszeit auch ohne geniessen kannst.
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von Walter Roth
Hilfe bei Augenbeschwerden
Interview mit einer Heilpflanze
Augentrost (Euphrasia officinalis)
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von Walter Roth
Tropische Wunderknolle
Interview mit einer Heilpflanze
Ingwer (Zingiber officinale)
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von Isabelle Koller
Interview mit Beat
Beat ist 47 Jahre jung und pendelt jeden Tag eine Stunde nach Basel. Er arbeitet in der Informatik eines grossen Detailhändlers, seine Arbeitstage sind unterschiedlich und oft stressig. Beat ist sportlich aktiv im Turnverein, auf dem Bike und zu Fuss in den Bergen, der Schlaf kommt wegen des Jobs etwas zu kurz. VITUP harmoniert also bestens mit seinem Lebensstil.
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von Isabelle Koller
Interview mit Theres
Die bald 30-jährige Theres Rüdisüli leitet als Drogistin HF die DROPA Drogerie Apotheke Rapperswil. Theres macht als Ausgleich zur Arbeit an der Front viel Sport und fordert ihren Körper oft und gerne. Dank einem gesunden Lebensstil und den individuell zusammengestellten Vitalstoffen hat sie schon manchen Wettkampf für sich verbucht.
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